Trail !

Trail tome 1 découvrir, observé et modélisé.

Sous ce titre sibyllin se cache un ouvrage qui se veut d'envergure sur la pratique du trail. Il s'agit donc du premier tome composé de trois parties (découvrir, observé, modélisé). La première partie est un historique de la pratique du trail et de la course à pied. Elle n'est pas mauvaise mais préférez l'excellent "la folle histoire du trail" de Jean Philippe Lefief.

La deuxième parties est une étude sur les pratiquants de trail : leurs ages ; leurs poids ; leurs aptitudes physiques ; leurs physionomies et pleins d'autres critères afin de déterminer un profile type du traileurs (qui s'avérera ne pas exister) c'est une partie pour les amateurs de chiffres qui y trouverons tableaux et graphiques.

La troisième parties, la plus vaste, est consacré à la préparation physique. Cette partie s'articule sur six points : le renforcement musculaire ; l'alimentation ; le cardio ; le dénivelé ; le mental et la récupération.

Les livres sur le sujet n'étant pas légion, on ne peux que saluer l'initiative mais l'ouvrage est un peu bâtard et peine à définir sa cible.
Si les thèmes abordés sont nombreux et tendent vers l'exhaustivité, rien n'est finalement abordés à fond et chaque sujets mériterais un ouvrage à part entière.
L'auteur n'a pas peur d'employer des mots compliqués et des termes scientifiques se qui pourrait faire penser à un ouvrage scientifique non destiné au grand publique mais les illustrations humoristiques font penser le contraire. Un mélange des genres qui brouille les pistes et créera surement quelques frustrations pour pas mal de lecteurs. Les illustrations de Mathieux Forichon sont par contre excellentes et démontre une parfaite connaissance du sujet.