Carine AnselmeEve François
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Pas toujours facile de rester zen, entre ce dossier à boucler pour demain, le frigo à remplir et le petit dernier qu'il faut accompagner au judo...
Ce livre vous donne toutes les clés pour ne plus vous laisser envahir par le stress, à la maison ou au travail.
Techniques de relaxation et de respiration, conseils santé, astuces pour cultiver optimisme et bonne humeur, ces rituels bien-être à pratiquer au quotidien vous aideront ... >Voir plus
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Résumé :
Pas toujours facile de rester zen, entre ce dossier à boucler pour demain, le frigo à remplir et le petit dernier qu'il faut accompagner au judo...
Ce livre vous donne toutes les clés pour ne plus vous laisser envahir par le stress, à la maison ou au travail.
Techniques de relaxation et de respiration, conseils santé, astuces pour cultiver optimisme et bonne humeur, ces rituels bien-être à pratiquer au quotidien vous aideront ... >Voir plus
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