On trouve beaucoup de banalités (faites des pauses, voyez vos amis, etc...), de tautologies ("le manque de confiance en soi est lié à une vision négative et dévalorisante de vous"), d'astuces plus ou moins comiques ("organisez régulièrement des soirées à thème chez vous" !). L'auteur vous donne des adresses de sites vous permettant par exemple d'identifier vos 5 talents principaux (!) ou de faire un test pour déterminer vos forces et atouts ! J'ai été voir, ce sont des tests de personnalité payants, ce qui pour le coup n'a rien à envier à l'église de scientologie...
Sinon, à 3,95 euros le livre, pourquoi pas ?!
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Tracez une ligne horizontale sur une grande feuille. A gauche, placez chronologiquement les événements marquants de votre vie, le nom des personnes qui vous ont soutenu ou aidé