Les éditions Leduc présentent leur nouveau format "Leduc en live", une série de rencontres en ligne avec leurs autrices et auteurs !
Nous sommes heureux de vous inviter à découvrir Raphaël Gruman, l'auteur de "Je me soigne avec les mésonutriments".
Les mésonutriments sont les molécules « santé », présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d'autres anti douleur, bons pour les yeux, contre le vieillissement de la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses…
Raphaël Gruman de la Méthode Gruman vous propose de vous familiariser pas à pas avec les mésonutriments, à les repérer et à comprendre leurs bienfaits !
Ce live sera animé par Bien dans ma cuisine by Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.
En savoir plus : https://bit.ly/Jemesoigneaveclesmésonutriments
Anne Dufour/5
1 notes
Résumé :
Ce cahier propose de soulager 30 maux du quotidien grâce à une quarantaine de mouvements faciles à mettre en œuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger !
Vous trouverez des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.), mais également des mouvements pour soulager les maux émotionnels qui empoisonnent r... >Voir plus
Vous trouverez des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.), mais également des mouvements pour soulager les maux émotionnels qui empoisonnent r... >Voir plus
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Que lire après Mon cahier des mouvements qui guérissent: 80 mouvements simples & efficaces pour tout soulager… ou presque !Voir plus
Critiques, Analyses et Avis (1)
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Une collection que j'affectionne chez Mosaïque Santé : des guides pratiques au format souple et avec un prix raisonnable.
Présenté sous forme alphabétique, sur une trentaine de sujets, voici des propositions de mouvements pour gérer des petits maux du quotidiens.
Petits tracas physiques ou émotionnels, ces mouvements doux et simples peuvent nous soulager.
J'ai aimé les schémas pour chaque mouvement proposé et les conseils en entête pour chaque problématique.
Les exercices sont faciles et souvent issus du yoga, du brain gym ou du QI gong.
A garder près de soi.
Lien : https://www.despagesetdesile..
Présenté sous forme alphabétique, sur une trentaine de sujets, voici des propositions de mouvements pour gérer des petits maux du quotidiens.
Petits tracas physiques ou émotionnels, ces mouvements doux et simples peuvent nous soulager.
J'ai aimé les schémas pour chaque mouvement proposé et les conseils en entête pour chaque problématique.
Les exercices sont faciles et souvent issus du yoga, du brain gym ou du QI gong.
A garder près de soi.
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