Nous avons passé une minute avec Teddy Riner et Bernadette de Gasquet, à l'occasion de la sortie de leur livre « La puissance insoupçonnée du gainage » aux éditions Marabout. L'une est médecin et professeur de yoga, l'autre est champion du monde et olympique de judo, et voient tout autant l'importance du gainage pour renforcer son corps et sa posture au quotidien. Au programme de la discussion : exercices de gainage, musique pour faire du sport, et anecdotes sur les coulisses de ce livre.
Et vous, vous pratiquez le gainage ?
Découvrez le livre "La puissance insoupçonnée du gainage" sur Fnac.com : https://livre.fnac.com/a15506590/Bernadette-de-Gasquet-La-puissance-insoupconnee-du-gainage
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#TeddyRiner #BernadetteDeGasquet #1minavec
Bernadette de Gasquet/5
5 notes
Résumé :
Vous attendez un enfant, et vous souhaitez vous préparez à sa naissance et mieux vivre votre accouchement, à l'écoute de votre corps ?
- réussir une naissance naturelle et physiologique
- préparer votre corps
- connaître les meilleures positions
Guidée par votre mieux-être et votre respiration, familiarisée avec les positions et les accessoires, accompagnée ou non par le père de votre enfant, avec ou sans péridurale, vous pourrez être "ac... >Voir plus
- réussir une naissance naturelle et physiologique
- préparer votre corps
- connaître les meilleures positions
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Lu en partie en Février 2020
Je n'ai lu que la première partie concernant la grossesse. Des exercices à faire pour assouplir, se détendre... Bien expliqué, avec des phots illustrant.
Je ne les ai pas essayé car je suis au début de ma grossesse et j'ai une hémiplégie droite (paralysie du côté droit de mon corps). Je tenterais les mouvements plus tard pour vous dire ce que j'en pense.
Je n'ai lu que la première partie concernant la grossesse. Des exercices à faire pour assouplir, se détendre... Bien expliqué, avec des phots illustrant.
Je ne les ai pas essayé car je suis au début de ma grossesse et j'ai une hémiplégie droite (paralysie du côté droit de mon corps). Je tenterais les mouvements plus tard pour vous dire ce que j'en pense.
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