Idriss Heerah
Idriss Heerah (Autre)/5 1 notes
Idriss Heerah (Autre)/5 1 notes
Résumé :
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
- Les bases de la nutrition du sportif
- Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée
- Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !
- Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.
Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d'Idriss Heerah, nutri... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Super livre et les recettes sont excellentes .
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