Quand l'alimentation nous bouffe la vie : Manger en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels

EAN : 9782416010583
212 pages
Eyrolles (13/04/2023)

Note moyenne : /5 (sur 0 notes)

Résumé :

Nos habitudes alimentaires et le rapport que nous entretenons avec la nourriture ont à voir avec notre enfance mais aussi avec tout ce que nous avons entendu, devenu adulte, sur comment bien manger pour rester en forme et en bonne santé. Or, bien souvent, ces habitudes ne comblent ni nos envies, ni nos vrais besoins, encore moins notre balance, et peuvent affecter notre confiance en nous. Gérer ses émotions en mangeant, se priver de ce que l'on aime, être accro au s... >Voir plus

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