Aliments minceur

Petit livre utile et synthétique pour une bonne connaissance des aliments minceur. Il va droit à l'essentiel et ne s'éternise pas en explications encombrantes. C'est un sujet déjà tellement abordé dans les médias qu'il devient pénible de trouver la motivation pour s'y intéresser.

Le livre se découpe en 5 chapitres pour traiter une thématique particulière comme les aliments brûle-graisses, anti-rétention d'eau, ventre-plat...etc.
Pour le reste il ne fait que rappeler des bases, propose quelques conseils de recettes rapides, mais c'est surtout le descriptif des aliments et leurs manières d'agir sur notre organisme qui reste plaisant à découvrir.