Le Petit Guide de la sophrologie: Respiration - Exercices - Conseils

EAN : 9782383555728
128 pages
MERCILESLIVRES (29/05/2024)

Note moyenne : /5 (sur 0 notes)

Résumé :

GÃ©rez votre stress et vos angoisses en vous initiant aux bienfaits de la sophrologie.Ce guide accessible vous propose un voyage au cœur de vous-même. Combinez des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation afin d`apaiser votre corps et votre esprit. Que vous cherchiez à contrôler vos émotions, améliorer votre sommeil ou renforcer votre confiance en vous, la sophrologie vous offre un chemin vers un mieux-être durable.Initiez-vous aux exercices prop... >Voir plus

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guiguidec

Ecrivain et malade