La nouvelle Bible de la préparation mentale: Méthode Target, le guide scientifique et pratique pour tous

EAN : 9782757605899
Amphora (13/06/2024)

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Résumé :

La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l`Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s`éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide propose une approche simple et efficace de coaching et d`auto-coaching. Il permet de comprendre ce qu`est le « mental », de découvrir et d`apprend... >Voir plus

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