Livre regroupant plusieurs articles écrits par différents intervenants, sous la direction de
Jean Cottraux. Tous centrés sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et les émotions. La gestion des émotions, la théorie de l'attachement, l'interprétation des rêves, la pleine conscience, la thérapie comportementale dialectique, l'acceptation et l'engagement... sont autant de thèmes utile au thérapeute dans une prise en charge TCC. Mais, c'est un livre également relativement accessible au profane possédant quelques notions de TCC, pour trouver des pistes de réflexions applicables à sa vie quotidienne. Dans ce sens, il peut s'apparenter à un ouvrage de développement personnel.