L'ultra marathon pour la vie

« L'utra-marathon pour la vie » n'entre pas dans mes lectures habituelles. Même si je porte un intérêt pour le sport en général, sur ce qu'il peut apporter pour le bien-être et pour la santé, je ne m'aventure guère dans ce type d'ouvrage. C'est surtout l'histoire de Rich Roll - dont j'ai eu un aperçu à travers une vidéo sur youtube - qui m'a poussé à découvrir son changement de mode de vie.

Pur produit de la culture américaine, Rich Roll a fait de brillantes études : Stanford et Cornell. Très jeune, il a également une passion pour la natation. Il excelle dans cette discipline sportive notamment le 200 mètres papillon, l'une des courses les plus difficiles de la natation. Malgré ses efforts, il ne parviendra pas à franchir le cap de l'élites des nageurs américains comme son ami Pablo Morales (plusieurs fois champion du monde et champion olympique).

Pendant ses études de droit à Cornell, il développe une addiction à l'alcool. Son alcoolisme perdure jusqu'à menacer son emploi dans un grand cabinet d'avocats de Los Angeles, spécialisé dans les affaires ultra-médiatiques d'Hollywood. Sa première relation amoureuse en pâtit aussi et il est poursuivi en justice pour conduite en état d'ivresse. Au fur et à mesure de ses déboires, il prend conscience de son état et sait qu'il ne s'en sortira pas s'il ne change pas. Alors, il finit pas accepter de suivre une thérapie. Il se cherche. Il s'interroge. Il échange, se dévoile. Et puis, il trouve un chemin à prendre ; celui de la spiritualité : « l'alcoolisme, dit-il, ne se soigne pas avec des médicaments. La solution est spirituelle. »
A ce moment-là, il commence des cours de yoga. Il rencontre Julie. C'est le coup de foudre. Ils se marient et ont leur premier enfant. Un second suivra. Ses problèmes d'alcool s'éloignent et il prend goût à sa nouvelle vie familiale.

Après quelques années, un autre changement va intervenir dans sa vie. Sans activité physique ni sportive - les années de natation ne sont plus qu'un souvenir - et une consommation toujours excessive de fast-food, depuis l'université de Stanford, l'ont rendu presque obèse.
Un jour, alors qu'il montait se coucher, il a la sensation de gravir les escaliers comme un obstacle infranchissable. Il est épuise. Il sent que le malaise cardio-vasculaire n'est pas loin. Il décide alors, avec l'aide de son épouse Julie, de suivre une cure détox à base de jus de fruits et de légumes. Il se sent mieux et se lance corps et âme dans une nouvelle manière de vivre. Cette philosophie l'amène à inventer son propre régime « Plantpower » et relever bon nombre de défis sportifs. Il pratique assidûment, voire jusqu'à la souffrance, les sports d'ultra-endurance. Il participe à différentes courses en triathlon type Ironman (enchaînement de 4 km à la nage, 180 km de vélo et un marathon - 42,195 km de course à pied). Il relève enfin et termine le redoutable Epic Five : cinq Ironman consécutifs en cinq jours, sur cinq îles différentes de l'Archipel d'Hawaï. Rich Roll est un homme comblé, épanoui et en continuelle recherche d'efficacité. Il aura réussi à trouver, à cinquante ans, un équilibre entre le sport d'endurance, la méditation et un mode de vie fait de plantes et d'amour familial. On ne peut que l'envier …