Découvrez dans ce livre :
Une version claire et simplifiée des 195 aphorismes du Yoga-Sutra de Pantajali (texte fondateur de la pratique du yoga, souvent abstrait et difficile à comprendre)
Des illustrations
Une mise en pratique simple et philosophique dans la vie quotidienne sous forme d’exercices
Dès la naissance, chacun a le droit de vivre une vie confortable, épanouissante et paisible. Comme le dit Patanjali, la solution, c’est la discipline, l’étude et le lâcher prise.