Initiation à la sophrologie

EAN : 9791023000429
224 pages
Ellebore Editions (03/11/2015)

4/5 1 notes

Résumé :

Si l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette discipline. Au carrefour de la méditation et de la relaxation, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels : vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, renforcer son estime de soi, gérer son stress, dénouer des problématiques privées ou professionnelles… La sophrologie affine l'état de conscience pour accéder à un mieux... >Voir plus

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