Change ta vie et resplendis !

Mon ressenti: Un bon livre très complet sur la naturopathie.
~ J'ai découvert ce qu'était la naturopathie. Tout est bien expliqué, c'est très détaillé. On trouve dans ce livre une mine d'informations dessus.
~ Ce livre est écrit par deux femmes dont une prof de yoga. On y repasse l'alimentation, la beauté, les huiles essentielles mais aussi les pierres ou encore le sport. Il y a tellement d'informations pour accéder à une vie saine.
~ J'ai beaucoup aimé le concept du suivre à 80/20. Se laisser 20% de marge pour rester libre quand même et avoir le droit aussi de se faire plaisir comme pour aller au restaurant par exemple.
~ Par contre, me concernant, le livre est même presque trop complet. Tout y est revu des étiquettes sur les fruits et légumes aux codes des produits beauté. Quelles graines ont quelles vertues.... Il y a beaucoup d'informations et je n'ai pas tout retenu. Mais l'essentiel oui et cette approche me plaît.
~ J'ai adoré les conseils et les rappels à la fin des grandes idées à retenir du livre ainsi que les kits, très utiles!
~ La plume des auteures est fluide et agréable à lire.