EAN : 9782817707846
128 pages Sud Ouest
(30/04/2021)
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Mon guide pour une journée équilibrée
Résumé :
Vous voulez : bien dormir, être détendu, avoir de l'énergie, être plus résistant à la fatigue, aux microbes et autres petits bobos, ne pas subir d'inconforts physiques, perdre éventuellement quelques kilos ? Ce livre vous offre la solution. Stéphanie Jouan, qui pratique le rééquilibrage alimentaire depuis des années, vous aide à le comprendre, à vous l'approprier et à le concrétiser grâce à des conseils, des astuces et des recettes pour le petit-déjeuner (copieux et... >Voir plus
Si la cuisine est un art, savoir manger équilibré relève parfois simplement du bon sens. Et de quelques connaissances que Stéphanie Jouan partage dans son dernier ouvrage paru aux éditions Sud Ouest.