J'ai pas le temps... de faire du sport !

EAN : 9782757603406
180 pages
Amphora (11/09/2018)

4/5 1 notes

Résumé :

Une silhouette à sculpter et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible : ce livre s adresse à tous ceux qui ont envie de faire une activité physique, mais qui n ont pas le temps, le matériel spécifique ou les connaissances nécessaires pour élaborer un programme d'entraînement simple et efficace. Trois séances de 10 minutes par semaine sans matériel spécifique et adaptées à tous les niveaux (sédentaires, sportifs amateurs ou confirmés) vous sont p... >Voir plus

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