Edel Maex
Jon Kabat-Zinn (Autre)Claude Maskens (Traducteur)/5 1 notes
Jon Kabat-Zinn (Autre)Claude Maskens (Traducteur)/5 1 notes
Résumé :
Edel Maex a intégré de longue date les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques. Dans cet ouvrage, il partage les apports de sa riche expérience et de ses rencontres avec des personnes confrontées à des difficultés très diverses : maladies graves, rechutes dépressives, stress et anxiété... Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, tout en ... >Voir plus
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Citations et extraits (1)
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La pleine conscience, c’est regarder avec une attention ouverte et bienveillante, pour vivre avec plus de courage et de liberté. Nous en avons besoin plus que jamais.
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