AccueilMes livresAjouter des livres
Découvrir
LivresAuteursLecteursCritiquesCitationsListesQuizGroupesQuestionsPrix Babelio
Rejoignez Babelio pour découvrir vos prochaines lectures
ISBN : 2840585243
Éditeur : Souffle d'Or (27/02/2015)

Note moyenne : 3.5/5 (sur 2 notes)
Résumé :
Être en bonne santé, c est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, se libérer ou se préserver de blocages qui nous empêchent d avancer ou de nous épanouir. Cela passe par une prise de conscience, une envie de changer, puis de nouvelles habitudes très simples, une meilleure connaissance de soi et le développement personnel. Le principal est d'activer ses propres ressources !
Voici un guide pratique contenant 55 exercices pour prendre soin de soi ... >Voir plus
Acheter ce livre sur

FnacAmazonRakutenCulturaMomox
Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
ckdkrk169
  15 octobre 2019
Un guide de cent pages rempli d'informations théoriques et surtout pratiques permettant à chacun de trouver un équilibre durable.
Cinquante-cinq exercices qui mixtent respiration et visualisation créatrice pour apprendre à s'occuper de nous globalement : au niveau de notre corps, nos émotions, notre mental et notre esprit.
Ces exercices ont des thèmes variés, je vous livre mes préférés : « préparer son corps pour la journée ou pour la nuit», « vider sa poubelle émotionnelle », « guérir l'enfant intérieur », « développer son intuition », «le guérisseur intérieur ».
Les auteures nous conseillent d'être à l'écoute de nos sensations et de faire la paix avec notre corps, elles insistent sur l'importance d'exprimer nos émotions et d'apaiser notre mental.
J'ai beaucoup aimé l'exercice « se protéger » pour se sentir en sécurité toute la journée : une belle visualisation très puissante
Le récapitulatif des exercices à la fin permet de retrouver tous les exercices proposés.
L'influence de la sophrologie et du décodage biologique se ressentent beaucoup dans ce guide pour notre plus grand bien.
Lien : http://www.despagesetdesiles..
+ Lire la suite
Commenter  J’apprécie          00
autres livres classés : alimentationVoir plus
Acheter ce livre sur

FnacAmazonRakutenCulturaMomox

Autres livres de Nathalie Peretti (1) Voir plus




Quiz Voir plus

L'écologiste mystère

Quel mot concerne à la fois le métro, le papier, les arbres et les galères ?

voile
branche
rame
bois

11 questions
101 lecteurs ont répondu
Thèmes : écologie , developpement durable , Consommation durable , protection de la nature , protection animale , protection de l'environnement , pédagogie , mers et océansCréer un quiz sur ce livre