Je remercie tout d'abord Babelio et les éditions Marabout pour ce livre offert dans le cadre de la Masse Critique Janvier 2016.
Voici le genre de livre qui une fois terminé laisse à réfléchir. On peut en avoir peur ou bien on essaye de tenir compte des conseils du Dr
David Perlmutter, médecin neurologue.
J'ai beaucoup aimé se livre. le Dr Perlmutter fait un inventaire des avancées, dans le domaine médical et de la recherche sur le microbiome, les bactéries qui colonisent notre intestin et le lien qui lit se microbiome à notre cerveau. On y découvre les avancer dans certaines maladies comme, des risques inflammatoires à l'obésité en passant par les troubles de l'humeur ou de démence à l'autisme. Une bonne partie des maladies neurologiques sont passées en revue. Il prend à chaque fois des exemples concrets de patients qu'il a eus ou que ses collèges médecins ont eu en consultations.
Dans une deuxième partie, il fait le point sur les aliments et produits chimiques à éviter as tout pris comme les antibiotiques, le chlore contenu dans l'eau, le gluten, etc.
Enfin il nous donne son programme de réhabilitation avec des aliments qui protègent notre cerveau. Comment entretenir son microbiome, des menus sur sept jours pour reformer son stock de bonnes bactéries et les recettes pour la préparation des aliments.
Pour terminer un aperçu de ce que nous réserves l'avenir et des avancés dans des nouvelles méthodes de traitement trop longtemps laissées aux oubliettes.
Ce livre se lit très facilement malgré une grande première partie portée sur la recherche et la médecine.
Alors, si vous êtes nés par césarienne, que vous avez été élevé au lait à base de lait maternisé et que vous êtes bombardés d'antibiotiques depuis votre plus tendre enfance, ce livre et fait pour vous.
COUREZ LE LIRE.