Gestalt thérapie

Ce livre est à l'image de Perls (je ne connais pas les autres) : humain, volontaire, drôle, qui n'a pas peur de fracasser les dogmes, pragmatique, pratique. Son ton ne peut pas vous laisser indifférent. Bon nombre de manuels, d'ouvrages théoriques etc. sont barbants ou banals dans leur ton et leur forme. Pas du tout, ici. Même si les bases et fondements sont sérieux. (Je trouve toutefois que les auteurs auraient pu fournir plus d'éléments bibliographiques. Ils se content parfois de dire que le lecteur peut trouver lui-même de quoi étayer leurs avances… Un peu facile.)

Ce livre montre à quel point la Gestalt était précurseur.e et incroyablement novatrice par rapport aux théories et thérapies de l'époque. Une vision globale de l'être et des choses, cette notion de Gestalt a un côté fascinant… l'importance de terminer ce qui est entamé-malmené, le terminer dans le présent, pour passer et vivre autre chose, de neuf. Vivre pleinement son énergie.

Citation : « ... voilà à quoi l'entreprise se résume : vous aider à vous découvrir et à mobiliser toute votre énergie, dans le but de satisfaire pleinement vos exigences, à la fois en tant qu'organisme biologique et être humain social. »

Une belle entreprise, ma foi.

La méthode de/dans ce livre :
« Dans ce qui va suivre, nous proposons une méthode qui vous permettra de faire un examen et une reconstruction systématique de votre situation présente. le processus se présente de telle manière que chaque pas en avant fournit la base nécessaire pour le prochain. La distance que vous pourrez parcourir en un temps donné dépend à la fois de ce que vous avez rejeté de votre personne et de votre situation actuelle. Mais c'est à vous de décider de votre rythme. Personne ne vous obligera  faire un pas de plus ou aller plus vite que vous ne le souhaitez. »

Il s'agit effectivement d'un livre qui propose d'expérimenter, de vivre les exercices suggérés, et de réaliser ce qui se produit. Les exercices sont parfois assez étranges, voire choquants. Les auteurs ont ajouté les réactions, diverses, de patients. Certaines sont incendaires, c'est drôle. D'autres sont plus enthousiastes, bien évidemment.
Quelques une « incendiaires » (parce que j'aime bien rire) :
« Un patient : "La dernière partie de cette expérience n'est qu'un grossier exercice de sémantique. Traduire les phrases au mode passif est à peu près aussi constructeur en termes psychologiques que de faire des mots croisés."

Un patient : "Les hypothèses de cette expérience sont absolument ridicules. Je n'ai pas peur que quelque chose m'attaque par derrière ! Après avoir lu ces trucs, je me suis posé quelques questions sur les auteurs. Plus je réfléchis et plus je trouve que le seul bénéfice que je tire de ces expériences, c'est de m'exercer à taper à la machine." »

En fait, je ne vais rien en dire de plus. La Gestalt est vraiment une posture intéressante, une gestalt intéressante (en fait) qui a fait faire un bond incroyable aux thérapies, peu ou prou toutes les suivantes s'en inspirent (même sans le savoir). Ce livre nous le montre.
Il s'adresse essentiellement à des praticiens-psycho.etc. Cela dit, les exercices pourraient être réalisés seuls, par des personnes tout-venant, mais c'est mieux (et plus efficace) encadré par des pros.
Si vous le trouvez, lisez-le.