Rémi Raher/5
5 notes
Résumé :
Perdre du poids sans faire de sport ni de régime compliqué, c'est possible : adoptez le fasting ! Cette méthode appelée aussi "jeûne intermittent " alterne des périodes où l'on mange et d'autres où l'on ne mange pas, par exemple en sautant certains déjeuners ou dîners. Plusieurs récentes études scientifiques montrent que cette pratique est bénéfique. Tout simplement parce que votre corps ira puiser dans ses réserves, notamment de graisse, pour trouver l'énergie dont... >Voir plus
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