Christophe PourcelotFrédéric CaverneDidier Reiss
Olivier Hermeline (Autre)
Note moyenne : /5 (sur 0 notes)
Olivier Hermeline (Autre)
EAN : 9782757605462
Amphora (08/09/2022)
Amphora (08/09/2022)
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Résumé :
Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. L'auteur dévoile près de 60 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l'affûtage (endurance de force), avec pour chacun d'entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique. Grâce à leurs astuces ... >Voir plus
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