Catherine Ternaux/5
1 notes
Résumé :
Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s’en ressent :
respiration lente et profonde par zone respiratoire, respiration et rétention d’air, respiration alternée des narines, postures pour se sentir plus léger…
Découvrez les bienfaits de la respiration complète.
Évacuez vos angoisses et votre stress.
Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire.
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respiration lente et profonde par zone respiratoire, respiration et rétention d’air, respiration alternée des narines, postures pour se sentir plus léger…
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Un excellent guide pour découvrir ou améliorer sa respiration et pour ainsi faire face à toutes les émotions du quotidien, le tout avec une écriture toute en légèreté et avec des dessins très ludiques.
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Ternaux .Portrait de l'écrivain Catherine Ternaux, Prix du livre en Poitou-Charentes, réalisé par les Yeux d'IZO.© Centre du livre et de la lecture en Poitou-Charentes - 2011
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