A vos marques, prêts. bougez ! Et sportifiez-vous !

Les auteurs, médecins du sport et acteurs de la promotion du sport santé exposent dans ce livre leurs savoirs et expériences sur l'action thérapeutique du sport. Ils évaluent notre état de santé et nos mauvaises habitudes de vie, les effets négatifs de la sédentarité et positifs du sport, abordent les maladies pouvant « bénéficier des bienfaits d'une activité sportive et physique », dénoncent « les vraies et fausses excuses pour ne pas bouger » et donnent des conseils pour bien choisir sa pratique sportive quelle que soit sa condition de départ. Un court glossaire de mots spécialisés ou inattendus dans le contexte enrichit encore le contenu (périostite, fibromyalgie, mort subite…).

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