Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil.
? Brice Faraut nous explique tout (ou presque : il vous faudra lire le livre !) sur les bienfaits de la sieste - ou comment nous sommes actuellement de plus en plus surmené.e.s.
? La sieste, une mini-nuit
?Notre dette de sommeil
? « Je n?ai pas le temps de faire la sieste ! »
? Tous les bienfaits de la sieste
? le café : une astuce !
---
LIRE UN EXTRAIT : https://www.actes-sud.fr/catalogue/sante/sauves-par-la-sieste
Brice Faraut
Note moyenne : /5 (sur 0 notes)
Note moyenne : /5 (sur 0 notes)
Résumé :
Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir. Et dans nos sociétés suractives, un seul an... >Voir plus
étiquettes
Ajouter des étiquettes
Que lire après Sauvés par la sieste: Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeilVoir plus
Video de Brice Faraut (1)
Voir plusAjouter une vidéo
Les plus populaires : Non-fiction
Voir plus
Les Dernières Actualités
Voir plus
Autres livres de Brice Faraut (1)
Voir plus
Quiz
Voir plus
Ecrivain et malade
Marcel Proust écrivit les derniers volumes de La Recherche dans une chambre obscurcie, tapissée de liège, au milieu des fumigations. Il souffrait
d'agoraphobie
de calculs dans le cosinus
d'asthme
de rhumatismes
10 questions
282 lecteurs ont répondu
Thèmes :
maladie
, écriture
, santéCréer un quiz sur ce livre282 lecteurs ont répondu