James Beckinsale
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Résumé :
• Un sport à la popularité croissante : natation + cyclisme + course à pied, le triathlon connaît un essor très important depuis quelques années
• Un livre richement illustré, avec une approche très précise et technique
• Des exercices avec les gestes détaillés, des plans d’entraînement sur les trois sports
• Les différents types de compétitions, de la préparation à l’épreuve puis à la récupération, de l’Ironman aux épreuves plus accessibles…>Voir plus
• Un livre richement illustré, avec une approche très précise et technique
• Des exercices avec les gestes détaillés, des plans d’entraînement sur les trois sports
• Les différents types de compétitions, de la préparation à l’épreuve puis à la récupération, de l’Ironman aux épreuves plus accessibles…
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