Révolution marathon

EAN : 9782807314825
160 pages
De Boeck Supérieur (09/10/2018)

5/5 1 notes

Résumé :

L'auteure, Véronique Billat, nous livre les dernières découvertes dans le domaine de l'entraînement scientifique permettant une personnalisation véritable de l'entraînement au Marathon. Elle nous explique comment il est possible de progresser à tout âge grâce à un entraînement respectant la physiologie de chacun, facilement intégré dans un emploi du temps chargé, avec une forte dimension ludique. Il n'est plus question de s'entraîner des kilomètres sans progresser, ... >Voir plus

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