Le yoga de la femme

Voilà un guide d'initiation au yoga de la femme qui se veut complet dans son approche (respiration, asana, mudra...).
On y retrouve plusieurs séances d'une quinzaine de minutes chacune pour aborder plusieurs thématiques féminines allant des troubles menstruels, aux différentes émotions ...
C'est à mon sens un bon guide pour les novices mais pour ceux ayant déjà une pratique personnelle plus avancée et déjà construite, le livre synthétise bien la complémentarité des pratiques sans pour autant apporter de nombreuses informations indispensables.