Je découvre
Thibault Geoffray. Oui c'est une « star » sur les réseaux sociaux mais je vis dans une grotte.
Son livre est un témoignage d'une part, des conseils nutrition, quelques exercices de HIIT (ça non plus je ne connaissais pas) et des recettes d'autre part.
Il y a des recettes vraiment intéressantes mais s'il y a bien des petits-déj, les autres sont classées en low-carb et post-training (ainsi que des en-cas, un goûter quoi - ouf).
Le livre s'adresse donc à de « vrais » sportifs. Pas à moi en somme. Reprise en main certes mais faut pas pousser...
Mais là où Thibault et moi on ne pourra jamais se mettre d'accord c'est le dessert.
Pas besoin dit-il. Ce à quoi j'ai envie de répondre : et le plaisir bowwwdel ?!
Healthy d'accord mais me priver de dessert c'est bien trop méchant.
Les photos sont superbes, c'est un joli livre de recettes (bien qu'il y ait d'autres choses dans ce livre, choses qui ne m'intéressaient que moyennement - les exercices de HIIT sont très succincts, la partie lifestyle est bien trop développement personnel pour me séduire et on me souffle dans l'oreillette que les recettes présentées sont les mêmes que celles que l'auteur donne - gratuitement - sur IG *mais comme je ne le suivais pas, je ne pouvais pas le savoir*).
Le livre n'est pas inintéressant mais il vise une cible que je ne suis pas.
Je crois que je vais continuer à suivre les préceptes d'un grand philosophe : le gras c'est la vie ! (Karadoc mon héros).
Lien :
https://demoisellesdechatill..