Je m'initie au tai chi – Guide visuel

EAN : 9791028527167
192 pages
Leduc (28/02/2023)

Note moyenne : /5 (sur 0 notes)

Résumé :

Gymnastique énergétique et art martial, le tai-chi fait travailler aussi bien le corps que l’esprit. Il est réputé pour diminuer le stress, réduire la tension artérielle, améliorer les fonctions digestives, cardiovasculaires et respiratoires ou encore renforcer les défenses immunitaires.Dans ce guide 100 % visuel :Les bases de la pratique : origines, contexte culturel, philosophie, textes fondateurs…Un programme quotidien en pas-à-pas entièrement illustré et à la po... >Voir plus

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