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ISBN : 2889530531
Éditeur : Jouvence (26/06/2018)
Résumé :
Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress. Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent. Je recherche la simplicité et le geste juste. Je sais rétablir le calme intérieur lorsque le besoin s en fait sentir. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager à adopter la zen attitude. Respirez, souriez, calmez votre mental?: vous le méritez !
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