Au coeur des émotions

Lama Jigmé Rinpoché nous offre une très bonne réflexion sur nos émotions. Par le truchement du bouddhisme, certes, mais après tout, pourquoi pas ? Dans la mesure où les méthodes proposées par le bouddhisme sont efficaces et rejoignent les études les plus récentes sur la manière d'accepter et de ne pas se laisser submerger par nos émotions, notamment à travers la pleine conscience.
Plusieurs chapitres sont consacrées à nos perceptions du monde, qui sont à la naissance de ces émotions qui induiront ensuite nos diverses pensées et comportements. C'est à l'aune de notre ego qu'il convient d'agir. La solution, comme souvent, se trouve en nous et seulement en nous. En effet le monde ne changera pas. Mais nous pouvons changer notre vision du monde, en étant un peu plus vigilant et attentif à nos émotions/pensées/comportements, en nous posant les bonnes questions. Ce qui rejoint totalement les thérapies cognitives et comportementales. C'est un livre très accessible que je recommande à tous ceux que le sujet intéresse.

DES ENSEIGNEMENTS ANCESTRAUX DISPENSES AVEC MODERNITÉ ! UN BON LIVRE POUR SAISIR LE BOUDDHISME FACILEMENT



Gérer les émotions perturbatrices, destructrices, qui nous font souffrir, les accepter, les contrôler, les éteindre, fait partie du coeur des enseignements du Bouddhadharma.
L'ouvrage proposé ici, est un ensemble coordonné, révisé et corrigé de trois conférences sur ce sujet, de 1994, 2002 et 2003. Il fut d'abord publié en anglais en 2004, et traduit et publié en français en 2019.

Comme je l'avais souligné dans une autre recension d'un superbe livre de lama Jigmé (Lama Jigmé Rinpoché – Manuel des héros ordinaires : La voie des bodhisattvas) : » A la différence des autres (…) lama Jigmé s'écarte dans la forme [des enseignements traditionnels] pour mieux adapter le fond à nos esprits tourmentés d'occidentaux. C'est là une force de cet ouvrage et une seconde force, c'est que lama Jigmé Rinpoché n'a pas un discours distant et savant, mais au contraire, il s'attache à penser comme ses interlocuteurs : c'est donc un livre pour tous les bouddhistes ! »

C'est donc, encore une fois, un beau travail de traduction d'Audrey Desserrières (qui traduit admirablement, clairement) comme des éditions Rabsel que de proposer dans un langage accessible et moderne, presque vulgarisé, les enseignements traditionnels du bouddhisme tibétain. Bravo à eux ! Toutefois, il est bien question d'enseignement traditionnel du bouddhisme tibétain, dans sa structure (très fournie) comme dans le fond.
En fait, c'est un très bon livre pour toute personne découvrant le bouddhisme pour la première fois.

L'effort des éditions Rabsel et de la traductrice permettent ainsi de découvrir ce type de bouddhisme d'une façon très facilement, dans un langage réellement contemporain. C'est la grande force de cette maison d'édition ! Les thèmes bouddhistes principaux y sont ici décrit le plus possible en termes psychologiques occidentaux, démontrant une adaptation de la psychologie bouddhique aux noms tibétains ou sanskrit, à la psychologie actuellement dispensée en France ! C'est donc un très bon ouvrage, que je vous recommande de lire !

Bonne et très agréable lecture !

ZUIHÔ
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