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EAN : 9782081376151
411 pages
Flammarion (26/10/2016)
3.78/5   9 notes
Résumé :
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation e... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (3) Ajouter une critique
Une encyclopédie intéressante pour avoir une vue d'ensemble sur plusieurs asanas et techniques. Les parties sur le souffle sont intéressantes. Par contre, ce livre n'exclu pas, bien au contraire, d'être guidé par un professeur.
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Un ouvrage complet regroupant les principales asanas et techniques de yoga. Il détaille les bases des postures sans se substituer à une pratique guidée par un professeur.
Un bon guide à mon sens pour les initiés qui veulent peaufiner leur pratique.
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Livre pertinent que je ne mettrais pas entre les mains d'une personne débutante dans l'activité.
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Citations et extraits (1) Ajouter une citation
La salutation au soleil se compose d’une succession de 12 mouvements, à
répéter plusieurs fois de suite et met en action toute la musculature pour la
réchauffer et la « conditionner » pour les âsanas. C’est un exercice de mise
en train idéal, plus rapide que les mouvements yogiques habituels.
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Video de André Van Lysebeth (1) Voir plusAjouter une vidéo

André van Lysebeth
- André VAN LYSEBETH, invité pour parler du yoga : comment il a commencé le yoga à 28 ans après avoir pratiqué l'hypnose. L'influence du mental sur le corps ; sa découverte du pouvoir de l'inconscient sur le corps. Sa définition du yoga : une découverte de son être et de son environnement. Comment il a vaincu son aggressivité. Les méditations. L'ascétisme. le yoga du couple ; l'unité...
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