Super bien fait ! Exercice et postures de relaxation à partir de 3-4 ans. Je conseille ce livre pour initier les petits au yoga.
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Les rituels du matin développent la tonicité et l'envie de bien démarrer la journée.
Ceux de l'après-midi servent de sas de décompression.
Ceux du soir préparent à une bonne nuit...
Conférence d’Elisabeth Jouanne - Techniques de relaxation yoga des petits - Bayard Education