Je pense que je mets systématiquement trois étoiles à ces cahiers des éditions Jouvence. Parce qu'ils sont relativement bien faits et qu'ils n'ont font pas trop de mal à leurs lecteur.ice.s.
Cela dit celui-ci est particulièrement faible. Je suis « dans la profession » du coup je n'ai pas un regard neutre. Et je n'ai strictement rien appris. le titre est quand même très gratiné. J'ai presque envie de dire que quelqu'un qui se rue sur un livre avec un tel titre a un (autre) problème. Enfin, soit. L'habit ne fait pas toujours...
On a donc ici une compilation d'idées, réflexions, exercices qu'on pourrait trouver dans un magazine banal dans la partie santé-bien-être-psycho... Rien de plus rien de moins.
Mais comme je le disais, ces cahiers sont plutôt bien fichus et la compilation n'est pas mauvaise en soi. Et si ça aide certaines personnes, qui suis-je...
« Mental de gagnant », j'te jure...
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Exercice :
Parfois, vos n'osez pas de peur de déranger ?
Voici un exercice pour vous convaincre du contraire : vous essayerez d'obtenir 5 « non » à la suite de demandes faites à autrui. Vous pouvez faire ces demandes à des inconnus ou à des personnes de votre entourage. Vous verrez qu'il n'est pas si évident d'obtenir des « non ».
Les travaux d'Ed Diener, de l'Université de l'Illinois, montrent que le bonheur peut être maîtrisé à 40% par soi-même (le reste provenant des gènes et de l'environnement extérieur). Vous vous dites que vous êtes trop vieux ou trop jeune pour le plaisir ? Une étude de Gallup montre que le bonheur augmente avec l'age dans la plupart des pas du monde.
Connaissez-vous le syndrome de la pastèque ? Dans la vie de tous les jours, on rencontre beaucoup de syndromes de la pastèque : vert à l'extérieur et rouge à l'intérieur. Vous pouvez rencontrer des personnes qui ont l'air heureuses, relativement sûres d'elle, en apparence, mais qui, en réalité, au fond d'elles-mêmes doutent de leurs qualités.
Vous aimez vous ? Cette question peut paraître paradoxale, pourtant elle est fondamentale car il est difficile d'avoir un mental de gagnant quand on ne s'aime pas.
... généralement, on déteste les gens amoureux d'eux-mêmes. On préfère les gens amoureux de nous !