Jérôme AugerChristophe Delong
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Résumé :
Un kinésithérapeute et un médecin du sport vous conseillent pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive.
Sportifs d’endurance, sportifs de force, sportifs de l’extrême…
Tout sportif doit identifier ses besoins, assurer un suivi optimal de son alimentation au quotidien et dans les moments clés de la compétition :
La dépense d’énergie et vos besoins en glucides, lipides protides, fibres, vitamines et minéraux, antioxydant... >Voir plus
Sportifs d’endurance, sportifs de force, sportifs de l’extrême…
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