Madonna Gauding/5
1 notes
Résumé :
Comment utiliser les techniques de la méditation en pleine conscience pour UN objectif : Mieux s'alimenter !
La méditation est une technique de concentration qui trouve ses origines dans le bouddhisme. Elle permet de rendre le moment présent plus tangible, d'éveiller les sens et d'accroître nos capacités à penser clairement et à faire des choix de vie objectifs.
Ce livre est un guide pratique qui permet de :
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La méditation est une technique de concentration qui trouve ses origines dans le bouddhisme. Elle permet de rendre le moment présent plus tangible, d'éveiller les sens et d'accroître nos capacités à penser clairement et à faire des choix de vie objectifs.
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