Maigrir un jour à la fois : L'art de prendre soin de sa vie au quotidien

EAN : 9782890773042
Flammarion Québec (30/11/-1)

4/5 1 notes

Résumé :

Spécialiste des problèmes de l'obésité et adepte de la théorie des petits pas, l'auteure propose une pensée et une action concrète à poser chaque jour pour se sentir mieux dans sa peau. Son programme "d'amaigrissement positif" ne demande aucune privation. Elle suggère plutôt d'ajouter des fruits et des légumes au lieu de retrancher un aliment moins santé, sachant que les bonnes habitudes alimentaires prendront éventuellement le dessus. Bref des suggestions réalistes... >Voir plus

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