Ella Hagege/5
1 notes
Résumé :
Et si garder la ligne sans sacrifier la gourmandise n'était plus un rêve mais juste une question d'équilibre et d'indice glycémique ? C'est le constat que j'ai fait il y a quelques années, moi la gourmande invétérée ! Dans ce livre, je vous dévoile plus de 55 recettes plaisir à IG bas autrement dit qui respectent votre taux de sucre sanguin pour une ligne plus svelte et une énergie longue durée sans faim ni frustration. Surprenez-vous en préparant des tartes, des b... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Après une introduction très claire et documentée à la notion d'index glycémique, avec des exemples concrets et simples, ce livre rassemble des recettes sucrées et salées, de repas (petit dejeuner inclus), de snacks, desserts et boissons, avec des illustrations inspirantes. Un régal.
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