Fabien LeblondDavid Manise/5
4 notes
Résumé :
Dans ce monde où tout va vite, ce livre constitue un retour aux sources. Il invite à réfléchir sur notre mode de vie et sur notre mode de pratique physique et sportive et surtout à se reconnecter avec ce qui nous définit profondément. Il nous amène à prendre conscience que l'évolution technologique, qui a de nombreux avantages et qu'il n'est pas question de rejeter, a également des répercussions sur notre état de santé et sur notre vision de l'entraînement sportif.
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Citations et extraits (1)
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Arrêtez de vous chronométrer lors de vos séances de course à pied. Faites confiance à vos sensations. (...) Soyez simplement heureux de profiter de cet espace naturel seul ou avec des ami(e)s, de prendre l'air, de sentir votre souffle, votre cœur qui bat, de transpirer et de vous faire du bien. C'est un moment pour vous, pas contre vous.
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