Myriam PapermanLev Rosen/5
2 notes
Résumé :
Selon l’Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras :
• des pistes de réflexion pour comprendre
• des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place
• des exercices pour s’entraîner face à toutes les ... >Voir plus
• des pistes de réflexion pour comprendre
• des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Petite pépite qui fait du bien et donne des super pistes pour mieux comprendre certains mécanismes. Comme dit l'autrice c'est une boîte à outils qui donne des techniques, exercices et pistes de réflexions afin de prendre soin de soi et de sa santé mentale.
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