Tanya J. Peterson/5
2 notes
Résumé :
Si vous avez déjà connu l'anxiété, avez-vous remarqué qu'en la combattant vous renforcez son emprise et vous en sortez épuisé.e ? Ancienne anxieuse, la psychologue Tanya Peterson a découvert que la solution n'est pas de lutter, mais d'agir avec les bons outils pour traverser et dépasser son anxiété.
Dans ce livre, vous ne trouverez pas d'interminables explications théoriques, mais des solutions pratiques très simples, faciles à appliquer et qui ont toutes été... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Que j'aurais aimé découvrir ce livre plus tôt.
Emprunte à la bibliothèque récemment je vais de ce pas me l offrir afin d'avoir pour toujours dans ma bibliothèque ce guide pratique pour le quotidien. Un véritable allié en cas d'anxiété qui dévore le quotidien.
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