Isabelle Serges
Sophie Dejean (Autre)/5 2 notes
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Résumé :
Vous souhaitez apprendre à méditer ? Découvrir une forme ludique et créative de la méditation dans laquelle vous serez autonome ? Vous cherchez à vous ancrer dans le moment présent ? A ouvrir votre cœur?
Alors ce livre est pour vous !
VOUS TROUVEREZ DANS CETTE METHODE DES EXERCICES SUR :
- Le Souffle ;
- La Visualisation ;
- Des Pépites ;
- La Pleine Conscience ;
- Les Mantras.
L’idée es... >Voir plus
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- La Visualisation ;
- Des Pépites ;
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Une approche ludique et accessible de la méditation qui donne de multiples possibilités de se recentrer sur soi et l'instant présent. Les illustrations sont également très belles et en accord parfait avec chaque exercice.
À découvrir absolument. Hâte de pouvoir approfondir cette vision de la méditation en accédant au tome 2 qui traite des mantras.
À découvrir absolument. Hâte de pouvoir approfondir cette vision de la méditation en accédant au tome 2 qui traite des mantras.
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