Très très intéressant, à lire et relire.
Des exemples concrets pour illustrés.
Un ton très amical qui donne envie de poursuivre avec l auteur.
A la fin des exercices à explorer.
Fera partie de ceux qui restent dans ma bibliothèque pour prendre le temps d explorer et faire avec le temps.
Je recommande vraiment
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Extrait du livre audio « Votre anxiété est un super pouvoir » de Wendy Suzuki, traduit par Dominique Piolet-Françoise, lu par Catherine Creux. Parution numérique le 29 mars 2023.
https://www.audiolib.fr/livre/votre-anxiete-est-un-super-pouvoir-9791035412241/