La 4ème de couverture indique : "Que vous pratiquiez déjà le yoga ou que vous envisagiez de vous y initier, cet ouvrage vous permettra d'approfondir votre connaissance, à la fois théorique et pratique, des asanas, et de découvrir quelles sont les positions les mieux adaptées à votre morphologie et à vos besoins.YOGA ET SPIRALDYNAMIK® : LE DUO GAGNANT. Basé sur une méthode innovante combinant la statique du yoga et la dynamique de la spirale inhérente au corps humain... >Voir plus