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Jean-Robert Rapin (Collaborateur)
ISBN : 2226157220
Éditeur : Albin Michel (09/03/2005)

Note moyenne : 3.07/5 (sur 7 notes)
Résumé :
Elaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous propose de déterminer votre propre morphotype, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et de corriger d'éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutri... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (3) Ajouter une critique
frany13
  04 octobre 2010
Loin d'être un énième "régime à la mode pour maigrir", la chrononutrition est une véritable hygiène de vie pour chacun, quel que soit l'âge, quelle que soit la morphologie, afin de retrouver et de maintenir un corps en parfaite santé.
Comment profiter au mieux de la vie quand tous les paramètres sont finalement réunis? On mange à sa faim, en se faisant plaisir, on équilibre son corps à tous niveaux (formes, sommeil, digestion, etc.). Et finalement, on équilibre aussi la tête avec le même outil.
A conseiller à tout le monde!
Attention : ça remue les idées reçues!! Bonne lecture, et surtout, bonne pratique!
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MarieTempleton
  21 juin 2017
Quoique très intéressante par ses principes, cette méthode ne peut convenir qu'aux mangeurs friands de viande et pas fans de légumes et autres salades. Si c'est votre profil, alors ce regime (car c'en est un, quoi qu'on dise) est fait pour vous ! Dans le cas contraire, il vous demandera trop de changements dans vos habitudes alimentaires pour être tenable. L'auteur ne prend pas assez en compte cet aspect ; pour lui, il suffit juste de faire un petit effort d'adaptation, alors qu'à mon sens, nos goûts font partie de nous et on n'en change pas facilement...
Je ne peux pas vous dire si ce régime est efficace : j'ai dû l'arrêter au bout de 3 jours, tellement il était contraire à mes goûts, moi qui suis au 3/4 végétarienne....
Mais les retours sont très positifs, alors n'hésitez pas à tester !
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MediathequeFayl
  16 mars 2017
De bons conseils pour maigrir et apprendre à connaître le fonctionnement de notre organisme.
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Video de Alain Delabos (1) Voir plusAjouter une vidéo
Vidéo de Alain Delabos
Le Dr Alain DELABOS présente la Chrononutrition
Dans la catégorie : DiététiqueVoir plus
>Sciences médicales, médecine>Hygiène>Diététique (129)
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