Thich Nhat Hanh/5
6 notes
Résumé :
Ce livre très joliment illustré présente un panorama complet des pratiques de la pleine conscience à travers de nombreuses activités, pour aider adultes et enfants à diminuer le stress, à développer la concentration et la confiance en soi, à faire face aux émotions difficiles et à améliorer la communication.
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Citations et extraits (1)
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Nous possédons tous cette graine de pleine conscience en nous. Si nous continuons à pratiquer, cette graine va grandir et se renforcer et, chaque fois que nous en aurons besoin, l’énergie de pleine conscience sera là pour nous.
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