Sébastien Henry
Matthieu Ricard (Autre)/5 1 notes
Matthieu Ricard (Autre)/5 1 notes
Résumé :
Donner plus de sens à sa vie, être utile, participer à la marche d'un monde plus juste ... Nous sommes de plus en plus nombreux à nous retrouver dans des valeurs de solidarité et de partage. Les traditions de sagesse sont alors un véritable soutien. Bien avant les recherches en psychologie positive qui ont montré que les actes altruistes nourrissaient en nous la joie et la gratitude, elles affirmaient que prendre soin des autres, c'est aussi prendre soin de soi. Dan... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Page 64
Car même dans les conditions les plus difficiles, cultivier la gratitude est une source bien être et peut faire émerger des forces nouvelles.
Car même dans les conditions les plus difficiles, cultivier la gratitude est une source bien être et peut faire émerger des forces nouvelles.
Page 160
Le psychologue américain John Gottman a ainsi identifié quatre "poisons" dans les relations interpersonnelle, à savoir des comportements qui entraînent potentiellement la dégradation irréversible d'une relation:
émettre des critiques personnelles, se placer systématiquement en victime, exprimer du mépris et se murer dans le silence.
Le psychologue américain John Gottman a ainsi identifié quatre "poisons" dans les relations interpersonnelle, à savoir des comportements qui entraînent potentiellement la dégradation irréversible d'une relation:
émettre des critiques personnelles, se placer systématiquement en victime, exprimer du mépris et se murer dans le silence.
Page 134
Nos périodes de découragements ne sont t elles pas finalement liées, au -delà même du refus de nos limites, à la place que nous laissons à notre ego dans notre engagement ?
Nos périodes de découragements ne sont t elles pas finalement liées, au -delà même du refus de nos limites, à la place que nous laissons à notre ego dans notre engagement ?
Page 177
Deux questions sont essentielles face à l'émotion née d'une critique qui me touche:
_ Qu'est ce que cette émotion dit de moi?
- Comment puis je utiliser ce message pour enrichir mon engagement ?
Deux questions sont essentielles face à l'émotion née d'une critique qui me touche:
_ Qu'est ce que cette émotion dit de moi?
- Comment puis je utiliser ce message pour enrichir mon engagement ?
Page 167
Lorsque le niveau de conscience de chacun est au plus haut, les egos se mettent en effet spontanément de côté et des liens approfondis se créent entre les acteurs présents.
Lorsque le niveau de conscience de chacun est au plus haut, les egos se mettent en effet spontanément de côté et des liens approfondis se créent entre les acteurs présents.
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