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Born to run : Le guide d'entraînement
Résumé :
Après le succès de Born to Run, l'auteur Christopher McDougall avec Eric Orton proposent un guide d'entraînement complet, accessible à tous, basé sur les "Sept Piliers" fondamentaux. Ils partagent avec vous le programme "Run free" de 90 jours pour (re)découvrir le plaisir de courir.
En 2012, Christopher McDougall publiait en France le best-seller qui allait changer l'histoire de la course à pied : Born to Run. Depuis l'aube de l'humanité, expliquait-il, nos c... >Voir plus